Thông tin và chính sách khóa học Yoga trị liệu cột sống.
  • Hoàn tiền trong 7 ngày nếu không hài lòng về khóa học
  • Học online mọi lúc, mọi nơi, trên mọi thiết bị
  • Giảng viên hỗ trợ trong suốt thời gian học
  • Sở hữu khóa học trọn đời, cấp chứng nhận hoàn thành khóa học

Bạn sẽ học được gì

  • Khả năng tự trị liệu cho bản thân, tự rèn luyện để có một cơ thể linh hoạt
  • Rèn luyện cột sống khỏe mạnh, ngăn ngừa các bệnh về xương khớp
  • Giải phóng các cơ và cột sống khỏi tình trạng đau nhức, không cần đến sự hỗ trợ của người khác hay máy móc
  • Sức khỏe tự nhiên hoàn hảo, có khả năng tự phục hồi mà không cần lệ thuộc quá nhiều vào thuốc

Mua khóa học

Khóa học Yoga trị liệu cột sống, sở hữu trọn đời với giá 599000 đ
Đặc biệt, từ 17/05/2020 cho tới 28/05/2020 khi thanh toán Online bạn còn được giảm thêm 10%. Hãy nhanh tay đăng ký để nhận ưu đãi này nhé

Hoàn tiền trong 7 ngày nếu không hài lòng về khóa học

Giới thiệu khóa học

Yoga trị liệu cột sống khóa học được thiết kế để những người bị các vấn đề về cột sống, những bệnh thoái hóa cột sống, đau lưng, đau vai gáy cổ, căng cơ, co thắt cơ vùng lưng, thoát vị đĩa đệm, phụ nữ sau sinh. Khóa học  gồm 4 phần: Khởi động, các động tác yoga trị liệu, xoa bóp , thư giãn.

Học viên có thể tự tập tại nhà dưới sự hướng dẫn của giảng viên qua các video trong khóa Yoga trị liệu cột sống. 

Như chúng ta biết, cột sống tức là cột trụ của sự sống, các rễ thần kinh xuất phát từ tủy sống chi phối vận động, cảm giác, của toàn bộ thân mình và các chi.Khi cột sống bị tổn thương nó sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến vận động của cơ thể, và từ chi. Bài tập Yoga trị liệu này sẽ giúp các bạn có một cột sống khỏe mạnh, trị liệu những bệnh về cột sống và các cơ liên quan đến cột sống.

Đến hơn 60% dân số đặc biệt là phụ nữ sau sinh bị các vấn đề về cột sống, Dù bạn chưa bị bệnh về cột sống, nhưng với khóa học này bạn cũng sẽ có khả năng ngăn ngừa những bệnh có khả năng xẩy ra với cột sống của mình, do thói quen sinh hoạt và làm việc, đặc biệt là dân văn phòng.

"Khóa học này được tôi hướng dẫn từ những trải nghiệm thực tế cá nhân, từ nhỏ tôi đã từng bị liệt, toàn bộ cột sống của tôi đều bị ảnh hưởng nghiêm trọng và tôi đã rèn luyện để có một cột sống khỏe mạnh, linh hoạt như ngày hôm nay, tôi cũng hướng dẫn cho hàng ngàn người thành công trong việc phục hồi một cột sống mạnh khỏe và linh hoạt."

Nội dung khóa học

  • Giới Thiệu - Trị liệu cổ - cơ vai gáy
  • Giới thiệu khóa học
  • Trị liệu vai gáy cổ phần 1
  • Trị liệu cột sống ở tư thế ngồi
  • Trị liệu vai gáy cổ phần 2
  • Trị liệu cột sống ở tư thế đứng
  • Xoa bóp làm mềm cơ cổ
  • Động tác cân bằng lại Âm-Dương cơ thể
  • Trị liệu cột sống ở tư thế quỳ
  • Kéo dãn cơ vai gáy theo chiều đứng
  • Trị liệu cột sống ở tư thế nằm sấp
  • Kéo dãn cơ vai gáy theo chiều ngang
  • Vận động cánh tay, căng cơ lưng, cơ vai
  • Trị liệu cột sống ở tư thế nằm ngửa
  • Cân bằng lại cột sống toàn thân
  • Tư thế căng cơ lưng, cơ ngực
  • Tư thế vặn và làm mềm cột sống
  • Xoa bóp và thư giãn
  • Tư thế cái bàn, tư thế tưởng nhớ nhà hiền triết
  • Tổng kết khóa học
  • Tư thế uốn cong cột sống toàn diện
  • Tư thế ngồi vươn mình
  • Tư thế kéo giãn cột sống khi đứng
  • Vặn lưng kích thích thận
  • Tư thế đan tay vặn mình
  • Tư thế thăng bằng và kéo giãn cột sống
  • Tư thế con gấu
  • Tư thế bông súng, tư thế cân bằng 4 phía
  • Tư thế chó duỗi mình
  • Tập cơ lưng và cột sống toàn diện khi quỳ
  • Tư thế nhân sư
  • Tư thế nâng chân, tư thế con cào cào
  • Tư thế ống bễ, tư thế chèo thuyền
  • Tư thế cây cầu, tư thế năm điểm tiếp xúc
  • Tư thế vặn cột sống, tư thế tia chớp
  • Tư thế cân bằng cột sống theo chiều dọc
  • Tư thế cân bằng cột sống theo chiều ngang
  • Xoa bóp
  • Thư giãn
  • Tổng kết khóa học
Khóa học Yoga trị liệu cột sống đang được bán với giá 599000 đồng, sở hữu trọn đời, hoàn 100% tiền trong 7 ngày nếu không hài lòng về khóa học.

Giảm thêm 10% khi thanh toán Online từ 17/05/2020 cho tới 28/05/2020

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.